تبلیغات
.::::با ولایت تا شهادت::::. - مطالب روانشناسی
منوی اصلی
تبلیغات
موضوعات وبلاگ
مطالب پیشین
آرشیو مطالب
صفحات مجزا
وصیت شهدا
وصیت شهدا
آمار وبلاگ
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • کل بازدیدها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین به روز رسانی :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل مطالب :
درباره

سلام
من محمدرضا مرتضوی هستم
به وبلاگ با ولایت تا شهادت خوش آمدید
امید وارم لحظات خوشی را در این وبلاگ سپری كنید.

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
لینک دوستان
پیوندهای روزانه
نویسندگان
جستجو

لوگوی دوستان

برنامه های اندرویدی تولیدی

امام زمان (عج)




معما های قرآنی




داستان هایی از نماز




دعا های مشكلگشا




بقیع




آموزش مكعب روبیك




کاربردی
ابر برچسب ها
مرتبط با : روانشناسی , علمی , 

بسم الله الرحمن الرحیم


یک روانپزشک با بیان راهکارهای کاهش استرس در محیط های شغلی،‌ یاد و نام خدا، تغییر زنگ تلفن همراه، نوشیدن یک فنجان چای، آرام‌سازی عضلانی و نرمش‌های معمولی را در کاهش استرس مؤثر دانست.

به گزارش فارس، علی باغبانیان درباره بر راه های پیشگیری از کاهش استرس شغلی از جمله حرفه خبرنگاری، اظهار داشت: میزان کم اضطراب باعث افزایش کارایی افراد در کار، افزایش حافظه و یادگیری می‌شود. اما اگر این میزان از حد مجاز بگذرد و طولانی شود، به شکل بیماری‌های جسمی مانند مشکلات تنفسی و گوارشی خود را نشان می‌دهد.

وی افزود: اضطراب منتشر (دائمی)، هراس، افسردگی و  وسواس از جمله اختلالات روانی هستند که نتیجه استرس های طولانی مدت است.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: استرس می‌تواند در ارتباط با روابط بین فردی باشد و بر عملکرد افراد تأثیر منفی گذاشته، موجب گوشه‌گیری آنها شود.

وی ادامه داد: برخی مشاغل مانند خبرنگاری و پزشکی، استرس‌های ویژه‌ای دارند که بسته به نوع کار، عملکرد فرد را در مدت کوتاهی مختل می‌کنند.

وی افزود: این استرس‌ها به راحتی می‌تواند توسط فرد به همکاران و ارباب رجوعان منتقل شود.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان داشت: بهترین روش مقابله با استرس ناشی از کار این است که خود فرد از میزان استرس وارده در آن شغل آگاه باشد. دانستن و انتظار داشتن تنش در محیط کاری به فرد کمک می‌کند تا استرس موجود را تحمل کند.




ادامه مطلب

برچسب ها :
استرس ,  مقابله با استرس ,  استرس را چگونه از بین ببریم ,  اسرس زیاد ,  روش های از بین بردن استرس ,  استرس امتحان , 
مرتبط با : روانشناسی , خانواده , 

بسم الله الرحمن الرحیم

جملات مفید و راز های موفقیت و خوشبختی

کتاب این کار و نکن این کار بکن احمد فارسی

مدیریت زندگی ، رسیدن به آسایش و آرامش در زندگانی و راز های موفقیت در جملات کوتاه و مفید بر گرفته از کتاب "این کارو بکن ، این کارو نکن" نوشته احمد فارسی

  • اگه می خواهی راحت باشی کمتر بدون واگه می خواهی خوشبخت باشی بیشتر بخون
  • تا پایان کار از موفقیت درباره آن با کسی صحبت نکن.
  • برای حضور در جلسات حتی یک دقیقه هم تاخیر نکن
  • قبل ازعاشق شدن ابتدا فکر کن که آیا طاقت دوری .جدایی و سختی را داری یا نه ؟؟؟
  • سکوت تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.
  • نصیحت کردن فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.
  • در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن نه مثبت نه منفی.
  • نوشیدنی های داخل لیوان ویا فنجان را تا آخر ننوش.
  • در اختلاف خانوادگی حتی اگرحق با تو است شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.
  • برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.
  • نه آنقدرکم بخور که ضعیف شوی و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.
  • بدترین شکل دل تنگی آن است که در میان جمع باشی و تنها باشی.
  • شخص محترمی باش وبدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.
  • هوشیار باش کسی که مشروبات و نوشیدنی الکلی استفاده می کنی تو را گرفتار خواهد کرد
  • وجدانت را گول نزن چون درستی و نادرستی کارت رابه تو اعلام می کند.
  • موقع عطسه کردن حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمان استفاده کن ولی با تمام وجود عطسه کن.
  • عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.
  • کثیف نکن اگر حوصله تمیز کردن نداری.
  • بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.
  • همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن حتی در جهنم.
  • با کارمندانت مهربان ولی قاطع باش.
  • غرورکسی رو نشکن چون مثل شیشه ی شکسته برای تو خطر آفرین است.
  • عمل خلاف را نه تجربه کن نه تکرار.
  • لبخند بزن مطب دکترها را خلوت می کند.
  • باشجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.
  • هنر نواختن را یاد بگیرنواختن  در هیچ کشوری گدایی نیست.
  • هنگام صحبت کردن با دیگران به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.
  • با دندان میخ نکش.
  • کسی را که به توامیدوار است نا امید نکن.
  • برا کسی که دوستش داری در روزتولدش پیام تبریک برایش ارسا ل کن.
  • اولین خیر باش
  • باداشتن همسری خوب همه کس وهمه چیز را یکجا داری.
  • در دفتر و منزل گل های زیبا داشته باش.
  • تزریق سرم و آمپول را یاد بگیر.
  • وارد سیاست نشو.
  • عمر مد کوتاه است.
  • به سفر وهمسفرفکر کن.
  • تاندانی نمی توانی پس بدان تا بتوانی.

چکیده از کتاب این کارو نکن این کارو بکن .
نویسنده : احمد فارسی

منبع:looper.ir




برچسب ها :
جملات مفید و راز های موفقیت و خوشبختی ,  [lghj cdfh ,  [lghj o ,  hknkd ,  vhc l ,  trdj ,  جملات زیبا , 
مرتبط با : روانشناسی , ازدواج , خانواده , 

بسم الله الرحمن الرحیم

دوستی های دختران و پسران ,عشق آتشین, پیوند عاشقانه

نوجوانی دوره شکل گیری هویت، خودمختاری و فاصله گرفتن از والدین، گرایش به دوستان و تعصب نسبت به آنها، بیداری میل جنسی و بروز مشکلات روانی و اجتماعی است. غریزه جنسی، این کشش مقدس و پرتوان در آغاز دوره شکوهمند و پرهیجان نوجوانی بیدار می شود. نوجوان به مسائل جنسی حساسیت نشان می دهد و در تماس با یک نفر از جنس مخالف و البته در محدوده سنی خود او، در هاله ای از شورمندی قرار می گیرد و ژاله های شوق و شهوت آزرم بر رخسار لطیفش می نشیند.




ادامه مطلب

برچسب ها :
بررسی دوستی های دختران و پسران ,  دختر و پسر ,  روابط دختر و پسر ,  دختر ,  پسر ,  روابط نوجوانان ,